Atleta | Meagan Duhamel

Eu queria muito ser um bom exemplo e conseguir vir aqui mostrar para vocês como eu sou uma exímia esportista vegana. Sério, queria muito poder fazer isto. Acontece que eu não sou uma pessoa que pratica esportes e isso não tem nada a ver com o veganismo. Eu nunca me relacionei bem com esportes e isto veio desde a minha infância. Eu sempre fui muito tímida enquanto criança e os únicos esportes aos quais eu tive acesso foi na escola. Os esportes que tinham na escola eram sempre futebol e vôlei e como eu era muito tímida eu tinha muita vergonha de participar. Não existiam aulas de vôlei e futebol, os professores simplesmente chegavam deixavam a bola com os alunos e eles já saiam jogando. Como eu não sabia jogar e tinha muita vergonha de perguntar, eu nunca participava. Quando algum professor mandava que eu entrasse para algum time eu ficava na quadra praticamente parada morrendo de medo de levar uma bolada. Aliás, lembro de levar várias boladas, na cara, no estômago… Todo este histórico fez com que eu nunca me relacionasse tão bem com os esportes. Agora como adulta eu até tento alguma coisa ou outra, mas eu não tenho o hábito, meu corpo nunca esteve acostumado a este tipo de atividade na rotina e é muito difícil para mim me manter me exercitando com vontade. 🙁

Todo o desabafo acima, foi para tentar explicar que o fato que eu ser um zero a esquerda nos esportes e não ter um físico atlético não tem nada relacionado a minha alimentação! Existem muitos atletas incríveis que seguem uma alimentação vegetariana estrita e possuem alta performance! Como eu não posso dar o meu exemplo aqui, vou fazer uma série de posts apresentando estes atletas veganos para vocês. 🙂

O post de hoje é sobre a patinadora artística Meagan Duhamel! Comecei por este esporte, porque eu acho incrível patinação em geral e principalmente no gelo! É o tipo de esporte que fico encantada ao assistir! De tanto ficar encantada assistindo, certa vez fui no Snowland em Gramado-RS e tentei praticar uma patinação básica na pista que tem por lá. Parecia ser tão fácil, natural e leve. Entretanto, a realidade foi que eu não conseguia sair do lugar direito, quase caí várias vezes e não larguei minhas mãos da barra de apoio na lateral da pista! 😛 Sai de lá valorizando ainda mais o trabalho dos patinadores! hehe

A Meagan se tornou vegana em 2008 após ler o livro Skinny Bitch. A atleta conta que leu o livro e ao saber de todo o abuso animal ela tirou todos os produtos de origem animal da cozinha dela e decidiu tentar seguir o veganismo. Ela conta que muitos aconselharam que ela fizesse isto aos poucos, mas ela é uma pessoa “ou tudo ou nada” e determinada resolveu parar com produtos de origem animal de uma vez por todas.

Ela segue uma alimentação natural e saudável, balanceada incluindo muitas frutas, vegetais, grãos, sementes e leguminosas.

A atleta canadense tem 31 anos e compete na categoria duplas com seu parceiro Eric Radford. Segue algumas de suas conquistas:

  • Bicampeã do Campeonato Mundial (2015 e 2016)
  • Bicampeã do Campeonato dos Quatro Continentes (2013 e 2015)
  • Seis vezes campeã do Campeonato Nacional Canadense (2012 – 2017)
  • Medalhista de Prata nos Jogos Olímpicos de Inverno (2014)

Por fim, deixo aqui algumas fotos lindas de suas performances na pista de patinação! <3

Criança Vegana | Gabriela Frost

Hoje venho mostrar por aqui, mais uma criancinha linda vegana para inspirar os veganos que desejam ser pais e mostrar que é possível criar filhos veganos sim!

O post de hoje é sobre a Gabriela Frost filha da youtuber Monami Frost. 🙂

A Gabriela tem 7 aninhos e é vegana desde os 4. Em um vídeo a Monami conta que quando se tornou vegan explicou o estilo de vida para a pequena e as motivações e ela prontamente entendeu. <3

Vegan Kid Gabriela FrostGabriela come alimentos saudáveis no seu dia a dia e ama! Adoro ver os vídeos em que a Monami relata tudo que a pequena comeu no dia. É muito legal ver crianças comendo de forma saudável e com gosto! Como toda criança (e adulto também né?), ela também come besteiras vez ou outra também. 🙂

Alguns vídeos com a rotina alimentar da Gabriela:

 

 

 

Quem quiser conhecer um pouco mais dela, pode acessar o seu canal no youtube clicando aqui. 🙂

Substitutos Veganos para Salsicha

Salsicha, na sua versão “original”, tem uma composição tão sinistra que a grande maioria das pessoas que a consome não quer nem saber o que tem lá. Entretanto, como ela é o ingrediente principal de um dos lanches mais comuns que existem todos continuam consumindo sem se preocupar muito.

A real é que é possível se tornar vegetariano e continuar comendo salsicha, e, sem medo nenhum de olhar a composição dela! Continua não sendo a coisa mais saudável do mundo, mas com certeza é melhor do que a versão feita com restos de corpos de animais.

Atualmente já existem boas opções no mercado brasileiro para serem utilizadas para fazer cachorro-quente ou até uma macarronada.

A Tofurky possui duas ótimas opções que podem ser encontradas em lojas de produtos vegetarianos. São produtos com um valor mais elevado, mas que valem a pena pois a qualidade é incrível.

A Superbom é uma marca muito fácil de encontrar até mesmo em supermercados comuns e possui opções enlatadas de salsicha, salsicha defumada e até mesmo uma versão para petiscar.

A Goshen é outra marca que está presente em muitos mercados e tem opção de salsicha vegetariana em embalagens de 320g e 1kg. (quanto a Goshen é preciso prestar atenção, pois a marca possui produtos com ovo, tem que verificar a embalagem)

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1 – Salsicha Veggie – Goshen

2 – Hot Dogs – Tofurky

3 – Jumbo Hot Dogs – Tofurky

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4 – Salsicha Defumada Vegetal – Superbom

5 – Salsicha Vegetal – Superbom

6 – Salsicha Defumada Vegetal Aperitivo – Superbom

Mudando de Canal: Brianna JackFruitson

Oie!

Estou tentando voltar a escrever por aqui. Tenho mil idéias anotadas e fico procrastinando. 🙁 🙁

Hoje venho dar mais uma dica de canal no youtube. Descobri vários canais legais estes últimos meses e vou ir indicando eles para vocês. 🙂

Nome: Brianna
Idade: 19 anos
País: Reino Unido
Idioma: Inglês

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Características Aleatórias:

  • Publicações com foco em alimentação;
  • Alimentação saudável predominante;
  • Alimentação crua predominante;
  • Alguns vídeos envolvem o namorado e a família.

Tipos de Vídeos:

  • Comportamento;
  • Tags;
  • Rotina;
  • O que comi hoje;
  • Teste de sabor;
  • Compras.

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Canal: BriLovesPetite
Instagram: @briannajackfruitson
Facebook: briannajackfruitson
Site: www.briannajackfruitson.com

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Mudando de Canal: Bonny Rebecca

Hoje trago o primeiro post da série que introduzi ontem. Série esta que
ao inicialmente vou chamar de “Mudando de Canal”. 🙂

A minha idéia para os posts deste tipo é que sejam bem objetivos e
simples. Sem texto, mas com as informações necessárias para que
vocês consigam analisar se a indicação é do gosto de vocês ou não. Buenas, vamos ao post! 🙂

Nome: Bonny Rebecca
Idade: 23 anos
País: Austrália
Idioma: Inglês

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Características Aleatórias:

  • publicações com foco em alimentação e lifestyle;
  • alimentação saudável predominante;
  • tem um namorado vegano e convive com amigos que seguem este estilo de vida;
  • pratica exercícios (a maioria ao ar livre).

Tipos de Vídeos:

  • vlogs
  • o que comi hoje
  • Q&A

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Canal: Bonnyrebecca
Instagram: @bonnyrebecca30
Tumblr: bonnyrebecca
Site: www.bonnyrebecca.com

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Shampoo Desamarelador Phytoervas

Nem só de comida vive este blog! 🙂

A proposta do blog desde o início foi escrever posts compartilhando as minhas descobertas do mundo vegano. Apesar de a grande maioria dos posts por aqui até agora terem sido sobre alimentação, a ideia é aos poucos ir publicando sobre itens de higiene, vestuário, beleza e tudo mais que for surgindo relacionado ao veganismo.

Até agora a maior dificuldade que eu encontrei em ser vegana foi encontrar protutos de higiene/beleza/limpeza. Com relação a alimentação é mais fácil, o nome dos ingredientes são mais simples. Já com itens cosméticos são compostos quimicos normalmente bem dificeis de decifrar a procedência. Mas nada é tão difícil assim tambpem! 🙂 Existem marcas como a Phytoervas que se importam e que são sinceras com o consumidor. Os produtos veganos da empresa vem identificados por trechos que informam que aquele produto não foi testado em animais e não possuem ingredientes de origem animal. Ponto para a Phytoervas!

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Tenho cabelo loiro claro e ele amarela com muita facilidade, por isso tenho que estar sempre com produtinhos para dar manutenção a cor. Já fazia algumas semanas que eu estava a procura de um produto desamarelador que fosse vegano e passando pelo Zaffari estes dias eu encontrei o shampoo da linha Violeta da Phytoervas. Paguei os R$ 21,90 que estava sendo cobrado pelo vidrinho e levei para casa para testar.

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Ao abrir a embalagem fiquei bem feliz com o que me deparei. O cheirinho é suave e gostoso e a coloração do shampoo é um roxo bem escuro.

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Usei o shampoo já algumas vezes e infelizmente não notei nenhuma diferença na cor do meu cabelo. Ele limpa bem o cabelo, porém não notei que tenha desamarelado. Talvez usando em combinação com os outros produtos da linha ele faça algum efeito no sentido da matização, mas sozinho não funcionou no meu cabelo. Assim que eu encontrar os demais produtos da linha à venda se eles se confirmarem como veganos testarei e volto aqui para contar sobre a experiência.

Pizzas Veganas da Flor de Maçã Tele-Pizza

Porto Alegre tem diversas opções de restaurantes veganos, porém infelizmente estão todas concentradas mais para o Centro e Cidade Baixa. As demais regiões são bem pobres em opções.

Uma opção um pouco mais afastada do Centro é a Pizzaria Flor de Maçã que trabalha com tele-entrega de pizzas e no cardápio conta com opções veganas.

Mesmo sendo um pouco mais afastada do “Centro Vegano” de Porto Alegre ainda é bem longe de onde eu ou meu noivo moramos então tivemos que ir até o local visto que a área de entrega não abrangia onde precisavamos.

A Flor de Maçã fica na Protásio Alves, número 822 no bairro Rio Branco. Chegamos até o local, estacionamos em uma rua próxima e facilmente achamos o endereço.

Pelo fato de a pizzaria trabalhar apenas com tele-entrega, não existe bem um ambiente apropriado para a espera. Logo na entrada existe apenas um pequeno espaço com alguns freezers, uma mesa e algumas cadeiras utilizadas pelos motoboys que ficam aguardando os pedidos a serem entregues.

Como não haviamos ligado para realizar o pedido, quando chegamos os motoboys chamaram uma simpática moça que nos trouxe o cardápio, tirou nossas dúvidas e anotou nosso pedido.

Pedimos a Pizza Super com os quatro sabores especificamente veganos:

  • ESTROGONOFE VEGANO
    Molho de tomate, tofupiry, estrogonofe de soja, creme de soja, champignon, batata palha e orégano.
  • ORIENTAL
    Molho de tomate, tofú, alho, missô, cebola, manjericão fresco e orégano.
  • PIZZA SEM QUEIJO
    Molho de abobrinha com pimenta, espinafre, cenoura, alho, curry, amendoim, uva passa e orégano.
  • VEGANESA
    Molho pesto, alho, tofú, gengibre em pó, champignon, tomate em rodelas, cebola em rodelas, pimentão em cubos e orégano.

Fomos avisados que teríamos de aguardar cerca de 20 minutos então decidimos dar uma caminhada pelas redondezas naquele fim de tarde. Caminhada esta que eu não aconselho, não vimos nada de belo, apenas o cenário típico do centro de uma cidade grande ao anoitecer. Só vimos pessoas que pareciam tristes e sozinhas.

Voltamos a pizzaria e ficamos conversando com um dos motoboys e em pouco tempo chegou nossa pizza, quentinha e com a batata palha separada em um saquinho para não murchar. Pegamos também um suco natural, pagamos no cartão e fomos para casa.

Chegando em casa, abrimos a caixa da pizza, que estava bem montadinha e colorida, e cortei os pedaços para saborearmos.

Pizza Vegana da Pizzaria Flor de Maçã

Pizzas Veganas da Pizzaria Flor de Maçã

Não sei se coloquei muito expectativa na pizza, mas fato é que eu não gostei. Nao gostei nem um pouco e por vários motivos:
O tofupiry, imaginei que seria algo mais “molhadinho”, mas na verdade era uma ricota de tofu;
Todos os sabores estavam secos demais, faltou molho ou ingredientes preparados de uma forma que deixasse tudo mais suculento;
A massa era extremamente fina e seca (para combinar com o recheio seco 🙁 ).
O sabor com o missô estava extremamente forte, eu que adoro sal e pimenta em quantidade não aguentei comer;

Queria muito ter gostado, mas realmente não rolou, senti como se eu tivesse feito uma massa de pizza em casa que não deu certo e jogado um monte de salada e grãos sem nenhum tempero em cima. Ou seja, definitivamente não valeu os R$ 55,90 pagos pela pizza super.

Para ajudar ainda esta experiência eu passei mal! Sim, passei os dois dias seguintes sem conseguir colocar nada no estômago e tudo o que eu comia eu botava para fora de formas nada agradáveis. Meu noivo comeu dois sabores da pizza e não passou mal, eu comi todos os 4 e passei mal, então não sei se foi uma reação exclusiva do meu organismo ou se algum sabor ali tinha algo estragado.

Péssima experiência, continuarei minha busca por pizzas veganas.

Loja Vista-se

Fiquei alguns dias sem postar, porque sabe como é carnaval né? Dormir, dormir e dormir! 😀

Minha idéia é postar diariamente, mas eventualmente ocorrerão alguns hiatos como este, mas logo tudo volta ao normal. 🙂

Em poucos posts por aqui já dá para perceber que eu me baseio muito nas informações disponibilizadas no Portal Vista-se, então não é nenhuma surpresa de que a primeira loja virtual que eu escolhi para fazer compras veganas foi a loja do portal.

O layout da loja virtual é extremamente agradável, os produtos são disponibilizados de forma bem organizada. Ao acessar a página de um produto além das fotos, são disponibilizadas informações claras e detalhadas sobre o produto e em muitos casos também sobre a marca do mesmo.

Em poucos cliques adicionei os itens ao carrinho, fiz o cadastro e gerei o boleto através do Pag Seguro. Paguei o boleto no mesmo dia da compra, em uma sexta-feira, e em 6 dias úteis recebi a encomenda na minha casa.

Costumo dizer que moro no interior, pois apesar de ser região metropolitana de Porto Alegre, o lugar onde moro é afastado de tudo. Somado isto, ao fato da minha rua ter mudado de nome e de não ter um CEP além do geral, não é raro eu ter problemas para receber encomendas. Acredito que quem more na capital ou em lugar de mais fácil acesso receba bem mais rápido do que eu recebi.

A caixa veio bem fechadinha e ao abrir estava lá tudo o que eu havia adicionado ao pedido. Tudo em perfeito estado, sem amassados ou rasgados. Além dos produtinhos, ainda enviaram junto ao pedido uma amostra grátis de um detergente, adesivos pró-veganismo e uma sacolinha GO VEGAN. Amo brindes, por mais simplórios que sejam, então adorei cada coisinha enviada extra!

Loja Vista-se

Loja Vista-se

Concluindo, gostei muito da experiência de compra na loja. A única sugestão é que criem algumas campanhas frete grátis acima de algum valor, porque dói muito ter que pagar frete. :'(

Para acessar a Loja Vista-se clique aqui.