Refeições da Semana #5

Depois de um bom tempo voltei pra contar um pouquinho de como foi minha alimentação durante a semana. Em janeiro eu tive uma alimentação super regrada e saudável, já em fevereiro a coisa já foi bem desregrada. 😛

O registro abaixo é da semana do dia 27/02 até 02/03.

Segue o resumão:

Café da Manhã:

O café da manhã desta semana foi totalmente sem regras. Eu praticamente comia o que tinha pronto pra pegar. Teve dia em que comi só bananas e teve dias em que comi pão de alho da noite anterior. 😛

Lanche da Manhã:

Durante a semana toda eu não comi nenhum lanche no meio da manhã. Partia direto do café da manhã para o almoço.

Almoço:

Na segunda-feira fiz arroz com cenoura e batata palha e purê para o almoço e o que sobrou acabou sendo o almoço de terça também. Na quarta fiz um macarrão muito rápido porque não tinha deixado comida pronta. Na quinta comi um almoço improvisado com um pouco de tudo que era rápido de fazer e na sexta comi sanduíche com hambúrguer de tofu. Sábado fomos a um “Salchipão” ao meio dia e levamos já o nosso pronto, feito com linguiça calabresa da Vegabom. Domingo foi dia de faxinão então a comida tinha que ser muito rápida e acabei fazendo um macarrão ao alho e óleo.

Lanche da Tarde:

Essa semana também não teve lanche da tarde nenhum dia.

Café da Tarde:

Na terça o café da tarde foi churros! <3 Já nos demais dias eu não fiz essa refeição, parti direto para a janta.

Janta:

A janta de segunda-feira e de terça foi arroz, feijão, cebola refogada, bife de soja/glúten e batata frita. Na quarta-feira meus pais fizeram churrasco e eu aproveitei para assar uns pães com alho antes que eles começassem a função toda. Na quinta comi uns vegetais refogados e coxinha de jaca (sim, a janta foi esta mistureba louca…hehe). Na sexta-feira aproveitei que meus avós voltaram de viajem para matar a saudade de comer a batata frita que o vô faz (melhor batata frita da vida!). Sábado e domingo a janta foi a mesma comida do almoço.

Como deu pra ver esta semana não foi nada saudável! 😛

Refeições: Resumo da Semana

Mais um post de resumão das refeições da semana. Como eu comentei no post de sexta-feira, depois de toda aquela comilança do meu aniversário eu estava precisando de uma alimentação um pouco mais saudável então essa semana eu cozinhei mais e comi mais comida de verdade. 🙂

Café da Manhã:

Esta semana fui dormir muito tarde na maioria dos dias, lá pelas 2h da manhã. Então acabava acordando o mais tarde possível, sem tempo para tomar um café da manhã mais elaborado. O café da manhã foi em alguns dias banana, em outros bolo de chocolate e em outros o que tinha sobrado do pão recheado das Ogras Veganas. Já no fim de semana consegui parar para tomar café da manhã com mais calma, na rua pegando um sol com os gatinhos. No sábado comi melancia e no domingo que estava mais friozinho comi mingau com banana.

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Lanche da Manhã:

Esta semana não comi nada como lanche da manhã.

Almoço:

A maioria dos almoços desta semana foi sobras das jantas. Exceções foram segunda-feira em que comi o pão recheado das Ogras Veganas, um dia em que eu fiz um estrogonofe de soja e um dia em que eu cozinhei batata para comer com o restante que já tinha pronto.

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Lanche da Tarde:

Durante a semana o lanche da tarde em alguns dias foi maçã, em outros mamão e em outros bolo de chocolate. No fim de semana não comi nada de lanche, pois eu dormi a tarde. 😀

Café da Tarde:

A maioria dos dias durante a semana eu não tomei café da tarde, em apenas em um dia eu comi dois pedaços de pizza que tinham sobrado do meu aniversário. No fim de semana tomei smoothies.

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Janta:

Esta semana eu cozinhei todas as noites. Na segunda-feira eu estava precisando de comida de verdade pra ter um detox de tanto lanche que eu comi no fim de semana então fiz feijão, grão de bico, beterraba, cenoura, arroz e batata. Na terça meus pais queriam fazer uma janta em que todos aqui em casa comessem juntos, o resultado foi o que eu acredito ser a única coisa que todos aqui comem: macarrão com molho vermelho. Na quarta parei para jantar super tarde então fiz uma das coisas mais rápidas de se fazer, macarrão ao alho e óleo. Na quinta-feira estava inspirada e fiz um baita saladão, feijão, legumes refogados, abóbora e batata doce assada, arroz branco e milho. Na sexta-feira fiz salada, arroz, purê e bife de glúten. No sábado teve linguiça Tofurky, arroz com cenoura, saladas e purê de abóbora. No domingo só uma sopinha de abóbora e batata doce assada.

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Refeições: Resumo da Semana

A ideia deste post é ser um resumão das minhas refeições da semana. Pra mostrar que vegano é gente como qualquer um, tem momentos saudáveis, momentos trash food, momentos de preguiça e de inspiração. 🙂

Café da Manhã:

Estou pecando no café da manhã! Quando eu era criança eu nunca tomava café da manhã, depois que comecei a trabalhar peguei o costume, mas nos últimos dias eu tenho dormido o máximo possível e ido direto trabalhar, sem comer nada para começar o dia. 🙁

Lanche da Manhã:

O lanche da manhã tem sido algo bem rápido: banana! Fruta mais prática não existe! hehe

Almoço:

Não tenho tempo suficiente para fazer almoço então o almoço tem sido em geral sobras. Na segunda feira cozinhei um macarrão, que é algo rápido de fazer e misturei com o resto que tinha de um molho com carne vegetal. Na quinta-feira estava com muita pressa e acabei almoçando só batata frita que o vô tinha feito. Nos outros dias o almoço foi só sobras de comida aquecidas mesmo.

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Lanche da Tarde:

A semana foi super corrida, principalmente durante as tardes. Então, o único dia em que eu fiz um lanche à tarde foi chocolate quente, pois eu estava louca por chocolate! <3

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Café da Tarde:

Esta é outra refeição que eu tenho pulado. Não tomei café da tarde nenhuma vez esta semana.

Janta:

No turno da noite é quando eu tenho mais tempo e quando normalmente estou mais inspirada, então é nessa hora que eu costumo me aventurar na cozinha! 🙂

Na segunda-feira, quando cheguei na cozinha vi que alguém tinha ido na fruteira e comprado vários vegetais, então me inspirei a fazer bastante coisa. Fiz brócolis alho e óleo, cozinhei beterraba e aipim, ralei cenoura, fiz salada de pepino, temperei feijão, arroz branco e também hambúrguer de soja acebolado, que estavam no limite do prazo de validade.

Na terça-feira eu estava louca para comer pizza de frigideira e foi o que eu fiz. Fiz marguerita, com manjericão fresquinho da horta. <3

Na quarta-feira, fiz cachorro quente. Ideia que postei por aqui ontem. 🙂

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Na sexta-feira começaram as COMEmorações do meu aniversário (que foi sábado 😉 ). Ainda esta semana quero postar por aqui tudo o que rolou (e ainda está rolando) de gostosuras. 😀